Pessoal fazendo exercicios
Toda segunda e quarta-feira tem treinamento funcional na Praça Barão de Santarém (São Sebastião). Sempre, a partir das 18h, profissionais de Educação Física da SEMJEL (Secretaria Municipal da Juventude, Esporte e Lazer) estarão de prontidão na quadra de areia da praça para atender ao público em geral que deseja praticar a atividade, que tem como foco o condicionamento físico para uma melhor qualidade de vida.
O treinamento agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. É possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas. Pessoas de qualquer idade podem praticar o treinamento funcional, desde que não tenham restrição médica.
A atividade acontece todas as segundas, quartas e sextas-feiras, no horário de 18h às 20h, sempre sob a supervisão de profissionais de Educação Física.
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